2011年7月31日。日。晴。

0500-0530
赖床30分钟。
0610-0710
早课60分钟。
-0730
捡了一盒的小蜗牛。
-0810
早餐 - 甜菜根餐包及白咖啡。
-0830
与小蜗牛们一起做三皈依。
给小蜗牛们移民。
（乐见一蜗牛长者在树下迎接。）
0900-1100
听经。其中随妄想散步去了。洗了床单
1100-
整理生菌的书本。
（生菌的是关于素食及我不该杂修的。）
（再想想是不是不能救了，把书烧了吧。）
吃了一颗餐包
爬网。
妄想纷飞